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乳腺增生的患者在我们生活中非常多见，这种疾病是女性最为常见的一种乳腺疾病，危害性也是非常大的。其实乳腺增生也是一种能够治愈的疾病，要保证疾病的治疗效果，患者还应该注意护理工作。
1.心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4.多运动，防止肥胖提高免疫力。
5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6.乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
良好的护理措施能够帮助患者及早的治愈乳腺增生疾病，但是如果大家能够多注意自己的生活细节，就能够很好的避免乳腺增生疾病。女性朋友们一定要注意自己的情绪，不要过于激动，才能够避免乳腺增生疾病。