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无论是急性软组织损伤和慢性软组织损伤，患者的软组织部位局部都会出现淤血红肿，疼痛，患者有极大的痛苦感而甚至活动受限等，造成软组织损伤有三大因素，通常在日常生活中都会遇到。诱导急性软组织损伤和慢性软组织损伤的因素也有所不同。
1、外部机械性的损害。在身体受到外部突然的暴力性打击和机械性伤害时，很可能对于局部软组织造成比较大的伤害，甚至合并其他的骨骼类损伤。诱导急性软组织损伤发生的原因可能有日常运动摩擦拉伸，挫伤，突发的车祸，意外撞击等。软组织没有任何准备的情况下，在外力的巨大作用，软组织突发性状态的改变很容易造成软组织损伤。
2、身体长时间处于同一种状态，对软组织形成压迫和挤压。这是造成慢性软组织损伤的原因之一。由于长时间超负荷的工作或保持同一个状态，对于某一处的软组织形成长时间的压迫，造成软组织的疲劳。在一定时间内软组织没有得到休息，还要继续工作，长此以往势必会影响到软组织的血液循环对于神经造成压迫，使患者也会感觉异常疼痛。
3、急性软组织损伤转化为慢性软组织损伤。在急性软组织损伤的恢复期间，并没有在第一时间做好治疗和调养，没有保证充足的休息。给软组织恢复提供有利的条件，造成一定的后遗症。软组织形成不可逆的伤害，出现慢性软组织损伤，比如在以后的生活中，随着天气变化会有相关的症状表现出来，容易水肿，容易挫伤，容易红肿，在软组织部位出现痛痒的症状的。这种情况造成的慢性软组织损伤更应该引起患者本身的注意，在日常生活中积极进行调养。
软组织损伤是日常生活中常遇到的情况，更应该积极调养，其主要的治疗方式要靠时间的累积和静养。治疗不要心急，保持充足的耐心，给予软组织充分的恢复时间。在恢复期内注意合理饮食，避免剧烈的运动对于软组织损伤造成二次伤害。
