得了神经症头晕怎么办更新时间:2024-06-06

得了神经症头晕可以通过多休息、头部按摩、适量运动、药物治疗以及心理治疗方式改善，能够控制病情，缓解头晕症状，需要到正规的医院进行检查，配合医生治疗。

1、多休息：需要注意多休息，保持充足的睡眠，每天要保持8小时左右的睡眠时间，能够缓解头晕，还能够改善精神不振，因此要注意保持规律的生活习惯。

2、头部按摩：可以通过头部按摩的方法改善，比如按摩头顶或者太阳穴等部位，能够促进头部血液循环，缓解紧张，因此能够改善头晕，按摩的时候要注意控制力度。

3、适量运动：可以根据自身的情况适量的做一些运动，比如选择散步或者练瑜伽等运动方式，有助于调整大脑功能，帮助患者改善情绪状态或者躯体症状，能够改善头晕。

4、药物治疗：需要通过药物治疗，可以遵医嘱服用劳拉西泮片或者地西泮片等药物治疗，有助于改善患者焦虑心态，缓解头晕，也能够改善失眠以及紧张不安。

5、心理治疗：可以通过心理疗法治疗，需要请专业的心理医生进行疏导，正确认识疾病消除疑虑，减少负面情绪，有助于缓解头晕。

神经症如果能够及时治疗，可以使病情得到控制，治疗期间还要注意加强日常护理，保持规律的生活习惯，劳逸结合，创造舒适温馨的休息环境，有利于病情恢复。