中年妇女失眠是什么原因 简单分析六大因素

中年女性差不多正处于更年期，在这个阶段，人们体内雌激素下降，身体会有很多不适的表现，而中年女性的生活家庭压力也非常大，她们在职场上同样要和男性一样拼搏，有不少中年女性发现自己晚上睡觉的时候有失眠的表现。他们不知道这究竟是因为什么。

中年妇女失眠的原因

1.违反生理时钟

如果中年女性倒夜班或者出国旅游造成时差，那么都会打破正常的生活规律，会破坏人们的生物钟。

2.遗传

也有一些失眠患者受到遗传因素的影响，如果老一辈的人经常失眠，那么下一代也往往会患有失眠症。

3.妇女更年期

女性在停经的时候，也可能会产生出汗、失眠等症候群，这个阶段的女性更年期综合症也会比较严重，因为体内雌激素水平下降，人们也可能会有焦虑不安，烦躁等不良的情绪，晚上常常睡不好觉，并且也有盗汗表现。

4.医源性

长时间服用安眠药，已经产生了依赖性，最后安眠药失效自己也睡不好，有的时候是因为在服用药物期间自己突然停止，那么也会影响到睡眠。

5.忽然受到重大事件的冲击

夫妻离异、争吵、生意亏损等都会导致人们情绪不稳定，长时间处于惊慌当中，因此就很容易引发失眠。

6.原发性失眠

轻易紧张焦虑的人平常睡眠质量也不是特别好，如果碰到重大的压力或者精神负担比较大，那么就更睡不着了，长时间下去就会形成慢性失眠，疾病，压力消失了，人们也不会恢复睡眠。

中年阶段的女性其实压力也非常的大，有的时候夫妻会发生矛盾，并且上有老下有小，而这个阶段的女性刚好处于绝经期，因为激素紊乱的原因，人们的身体也会发生很多变化，晚上常常失眠并且也会有低热盗汗的表现。在这个阶段的女性如果受到了精神打击，那么对他们整个生活影响也非常大，人们晚上自然没有办法睡好觉。

审编医生

张前进中医综合科 主任医师 医院：北京大学第一医院

主治疾病：中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，...详情>