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很多孕妈妈们，在怀孕的最后阶段，就会出现身体的水肿，特别是小腿的水肿，让孕妈妈很痛苦。为什么会这样呢，这是由于内分泌的变化，引起体内的水分与盐分的失调。另外宝宝长大对子宫的压迫，就会让血液循环慢，下面小编教大家通过食疗消除水肿。
虽然轻度下肢水肿是一种正常的生理现象，除非有肺水肿、脑水肿、心功能衰竭等不祥之兆时，才考虑使用利尿剂，但日渐肿大的双脚，总给孕妇行走带来不便。孕中晚期的孕妇不妨可以按下面介绍的佳肴、点心换着花样吃。
赤豆鲫鱼汤 赤豆90克，鲫鱼1条(25o克)，加水煮料后服食。
清蒸砂仁鲫鱼 砂仁4克，甘草末3克，一并放入已经洗净的鲫鱼肚子内，加调料，清蒸至烂后服食。
冬瓜鲤鱼汤 连皮冬瓜500克，鲤鱼1条(5oo克)，加水共煮，加少许盐。食鱼饮汤。
黄花鱼汤 150克，大蒜头30克。黄花鱼切段，大蒜头切片后加水共煮。
清炒黄瓜 15克，黄瓜150克，生油12克。将两蔬莱洗净后，切段，用九成热的油速炒，熟透后服食。
大家一定要记住，孕妈妈在怀孕后期出现的水肿，是一种正常的生理现像，只要生产完成后，就会消除，所以不需要进行治疗的，但是由于水肿会给孕妇带来不便，所以通过食疗的方法来消除水肿，是孕妈妈们最好的选择。
