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怎样才能有效预防神经官能症呢?神经官能症属于精神障碍疾病，这种疾病会给患者的生活带来一定的影响，同时，这种疾病还会给大家的身心健康带来很多的伤害，所以，大家要及时的采取措施对疾病进行预防，可是，怎样才能有效预防神经官能症呢?
神经官能症怎样预防呢?主要有以下几点：
一、注意适当休息。
在紧张的学习工作之余，适当参加一些文体活动，帮助消除疲劳，松弛双脑。
二、避免过多的奢望。
在生活中要面对现实，不能急于求成，好高鹜远，消除一切不符合现实的要求和想法。
三、要胸怀宽阔。
遇到不如意和不称心的事，不要过于计较，不要动辄发火，对人宜宽容随和。
四、善于心理解脱。
当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候，一是镇静，二是暂时把这件事搁一搁，回忆愉快的往事，想想成功的欢乐，心情就会变得轻松、豁达。这样，有利于理清思想，战胜逆境，解脱难题。
看了上面的介绍，大家应该知道怎样预防神经官能症这种疾病了吧，大家在对疾病进行预防的时候，一定要选择合理的预防方法，平时学会自我调节，保持一个积极的心态面对疾病，这样的话，才能避免神经官能症的出现。
