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神经官能症虽然说是一种精神疾病，但是精神疾病的危害有时候更加厉害，有的时候甚至会导致出现生命危险。所以在生活中一定不能小看这种疾病，要时刻做好预防的准备，养成一些好的生活习惯。
生活中怎么才能预防神经官能症
一、注意适当休息
在紧张的学习工作之余，适当参加一些文体活动，帮助消除疲劳，松弛双脑。
二、避免过多的奢望。
在生活中要面对现实，不能急于求成，好高鹜远，消除一切不符合现实的要求和想法。
三、要胸怀宽阔。
遇到不如意和不称心的事，不要过于计较，不要动辄发火，对人宜宽容随和。
四、善于心理解脱。
当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候，一是镇静，二是暂时把这件事搁一搁，回忆愉快的往事，想想成功的欢乐，心情就会变得轻松、豁达。这样，有利于理清思想，战胜逆境，解脱难题。
在生活中要注意休息，多多参加文体活动，不要有过多的奢望，要有宽阔的胸怀，要善于心理解脱，要注意放松自己的心情。只有做到这些事项，我们才能更好地来预防神经官能症，从而远离它的危害。
