引起失眠症的原因有哪些更新时间:2014-08-18

失眠是指在夜晚的时候，久久不能入睡，一两天还好，如果长期被失眠症所困扰的话，会导致患者精神萎靡、工作、学习可能都提不起精神，令患者极度痛苦。那么，您知道临床上导致患者容易患上失眠症的原因有哪些吗?接下来就有专家来为大家详细讲解一下吧。

引起失眠症的原因有哪些?

1、环境原因：常见的有睡眠 环境的突然改变。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

3、躯体原因：广义地说，任何躯 体的不适均可导致失眠。

4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

专家指出：失眠虽然并不是什么大的疾病，但是，如果患者失眠症持续较长时间的话，女性容易患上内分泌紊乱以及月经不调，男性则会出现盗汗、梦遗等不良现象。因此，对于失眠症这种疾病，大家也不能掉以轻心，染病之后需积极调理，不知道怎么办的患者，可到医院寻求医师的帮助。

审编医生

刘静心理咨询科 二级心理咨询师 医院：山东省青州荣军医院

主治疾病：婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、...详情>