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说起痛风，患有此病，或者听说过此病的人，难免有不寒而栗之感。为什么？因为它所带来的疼痛，是常人难以忍受的。患者的发病往往有这样的规律——头一天晚上，吃得好喝的好，然后安然睡下。可是到了夜半时分，或黎明时分，忽然大脚趾以及足部其他关节剧痛不已，将人惊醒。这种疼会疼到什么程度呢？古人把痛风称作“白虎病”，意思说痛如白虎啃食！
脚上出现三个症状，痛风已上身
脚部有像是瘀伤一样紫色或红色的色块，触摸出现疼痛和肿胀感，且可以感觉到有发热现象。
2.脚部皮肤瘙痒
当尿酸晶体积聚在关节中时，关节炎会反复发作，就有可能形成痛风石会形成痛风石或者在皮肤下面和周围形成肿块。肿块逐步扩展会使外层皮肤变薄、破裂，关节周围的皮肤瘙痒并开始剥落。
3.脚部疼痛
关节内的尿酸晶体沉积物移动的时候，会触发神经痛，大脚趾、踝关节或者膝盖剧烈疼痛。还有一种发生在脚趾部位的压痛，会移动到膝盖。这是痛风最常见的症状，随着病情的加重，红肿也会逐渐加重，这种疼痛会导致跛行，可以持续数小时甚至数天。脚痛风发展到晚期的话，就更会影响到患者的生活和工作导致脚部关节畸形甚至残疾。最后更能伤害到生命。
痛风者，要养成健康的饮食习惯
1.远离酒精、饮料
饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸排泄具有竞争性抑制作用，所以大量饮酒，可使血清尿酸含量明显升高，诱使痛风发作；慢性少量饮酒，会刺激嘌呤合成增加，升高血清和尿液尿酸水平。
2.限制高嘌呤饮食
这样可以减少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，对于防止或减轻痛风急性发作，减轻尿酸盐在体内的沉积，预防尿酸结石形成具有重要意义。烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等食品嘌呤高，应禁食。
3.多吃碱性食品
增加碱性食品摄取，可以降低血清尿酸的浓度，使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。碱性食品主要有胡萝卜、白菜、黄瓜、卷心菜、生菜、芋头、菠菜等。
