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如果人们一天当中走了太多的路，那么很有可能脚后跟会比较疼，也有一些人是因为患有了痛风疾病，所以脚后跟疼。痛风属于一种关节性的疾病，如果脚后跟部位的确已经发生了痛风病症，那么在疼痛的时候也会伴随僵硬以及肿胀感，另外这种疼痛也是对称性的。那么脚跟痛风究竟应该怎么办比较好呢?
1.因为肿胀部位发热剧烈疼痛病，所以这个时候可以用冰袋冷敷到皮肤上面，能够有效的帮助患者减轻疼痛。
2.有些人发现疼痛实在难以忍受，那么这个时候就可以利用非甾体镇痛药，如可用双氯芬酸钠，但是尽量不要使用激素以及水杨酸止痛，不然会加重病情。
3.在身体条件允许的情况下，也需要经常活动关节。空闲的时候需要多活动自己的手指以及脚趾头和肘部，需要做做伸展运动。
4.配合用稳定降尿酸抑制尿酸的中药，能够有效的避免疾病复发，有些患者可能会服用抑制尿酸的药物，这种药物在一定程度上能维持尿酸水平，并且对肾脏的伤害也比较少。
5.痛风是血尿酸增高到一定程度之后发生的并发症，因此即便人们关节疼痛好转了，也并不证明痛风疾病已经痊愈，因为痛风疾病再次发作的时候，往往比第一次更加严重，对肾脏的伤害也更大，因此人们一定要注意保护好肾脏。
6.之所以有这种疾病，其实和人们的饮食习惯也有直接的关系，所以脚跟在有痛风病之后，人们就需要禁止吃一些生冷刺激性食物，更应该避免抽烟喝酒。
脚跟如果有痛风疾病，那么人们就可以采取以上介绍的这六大措施进行缓解，这种病症除了要服用相应的药物之外，人们在平常也要多吃一些温热的有营养的食物，另外也应根据实际情况适当参加体育锻炼。因为现在越来越多的中老年人都有痛风病症，所以人们到这个年龄阶段之后，就需要做好相应的预防工作。
