痛风患者应该注意哪些饮食习惯

痛风是大家不得不关注的一种疾病，患上这种疾病的患者在病情发作的时候，真的是非常的难受。虽然很多人都在进行不断的治疗，但是治疗的效果可能并没有想象的那么好。在痛风的治疗过程中，患者还应该注意自己的饮食习惯，下面来看看吧!

首先，要注意自己的体型。根据他的身高，理想体重应为58公斤(身高-105)，最多不应超过63公斤，需要减重10公斤。根据这个目标，他开始控制饮食，主要是减少糖和油的摄入，主食量比原来略微减少;每周去游泳4-5次，每次不少于1个小时，经过缓慢的减重过程，枫感到精神比过去好很多，体重也在逐步地下降，这样的调理对痛风患者是很有帮助的。

其次，每天吃奶类、各种蛋类。尽量不吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉及海产品等，特别想吃时，就将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后，弃汤吃肉，和鸡蛋，牛奶交换食用。每天炒菜用油不超过20克，用盐不超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物，限制豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄入。

第三，吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000-1500克，水果4-5个。多吃莲花白、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、南瓜、西葫芦、番茄、萝卜、芋头、土豆等，希望痛风患者当发现有痛风的症状时，及时的接受痛风的治疗。

第四，大量饮水，每天不少于2000毫升，多到3000毫升。每天还要洗个热水澡，都是为了促进尿酸的排泄。

第五，忌烟，戒酒。不吃咖啡、浓茶、过辣等刺激性食物。

上面就是痛风患者在饮食上应该注意的问题。可能有些人认为饮食并不会和痛风有什么关联，这是错误的认识。坏的饮食习惯可能会导致患者病情的加重。而患上痛风的朋友还应该坚持治疗，不要因为效果不明显而放弃了治疗。

审编医生

冯献荣呼吸内科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管扩张，支气管哮喘...详情>