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痛风的发生和很多因素有关，生活中很多原因都可引起其发作，如受寒着凉了，或是饮酒，暴饮暴食了等，因此对于痛风患者，平时在生活中一定要注意做好预防工作，以减少发作。那么痛风者夏天要怎么减少其发作呢?可从下面几方面做起：
1.补充维生素C，有研究发现，吸取足够维生素C可降低痛风的发病几率，这主要是由于维生素C可以促进尿酸盐的溶解，还可促进尿酸的排出，因此是可以有效预防痛风发作的，不过也要注意避免过量，适量食用即可。
2.多饮水，夏天由于气温高，出汗多，所以容易导致血液浓缩尿酸堆积而引起痛风发作，这时要注意多喝水，以稀释血液中尿酸的浓度，从而降低痛风发作的几率。
3.适当运动，不管是处于哪个季节，痛风者都要适量的运动，夏季也不例外，因为适当的运动锻炼不只利于高尿酸、痛风的控制，而且对于高血压、高血糖等都有好处，痛风者夏天可每天进行中强度的有氧训练半小时以上。
4.不饮酒，夏季不少人喜欢喝冰啤酒解暑，而对于痛风者来说，是要禁忌的，另外白酒也不能喝，可导致尿酸的增加，酒类都易引起痛风发作，因此要忌酒。
5.少用空调，夏季天热，空调是每家不可少的降温神器，但对于痛风者来说，则不宜把温度调得太低，尤其晚上尽量不要吹空调，因痛风患者畏寒，以防引起发作。
6.定期复查，定期复查是痛风者不可忽视的工作，不管有无发作或是出现症状，都要安时检查，尤其是对于一些服药治疗的患者，更要定期复查，以便在医生指导下来及时调整药物，更好的防治痛风。
上面就是关于夏天减少痛风发作的一些方法，主要就是要注意做好日常的护理工作，避免一些可诱发其发作的不利因素，同时听从医嘱进行治疗和检查，只要患者做好了上面的这些防护工作，那么是可以尽量的减少避免痛风在夏季发作的。
