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对于寒性体质者，平时在饮食上是需要多加注意的，像一些冰的东西是不能吃的，否则会加重体寒症状。因此大家平时在饮食上一定要注意根据自己的体质来选择食物。其中有五类食物会加重体寒，下面一起来看看是哪五类食物。
1、菊花茶，夏天不少人都喜欢喝菊花茶，它有清热解毒以及降暑的作用。不过对于体寒的人来说，则是不能喝的，会加重体寒症状，要注意。
2、薏仁，它可以润泽肌肤、美白补湿，另外琮有行气活血、调经止痛的作用，不过过多的食用会让身体冷虚，尤其是对于体寒者，更不宜经常食用，还有就是孕妇和经期的女性也要避免食用，薏仁不只可让体寒加重，而且它所含的糖类黏性较高，吃太多还会妨碍消化，所以平时大家要适量食用。
3、金银花茶，体寒者不宜喝金银花茶是因为它会加重体寒的症状，同时还会引起消化不良、腹泻等症状，而且按中医来看，摄入太多的金银花还可导致恶心、呕吐，所以体寒者最好不要喝金银花茶。
4、决明子，它性甘、苦、寒，有降脂、通便、排毒的效果，不过对于体寒者来说，决明子可导致腹泻、虚寒现象，尤其是对于虚胖体质者，更不要食用决明子，它可加重消化不良，不只不能分解脂肪，且还可延长食物在体内存储的时间，影响到减肥效果。
5、凉性水果，体寒者对于一些寒凉冰冷之物也是要忌口的，其中就有一些凉性的水果体寒者是不宜吃的，如西瓜、香蕉、梨、枇杷等，这些将加重体寒症状。
体寒能不能吃冰的东西?通过上面的介绍可知，体寒是不可以吃冰的东西的，会加重体寒症状，另外还有五类食物也不适宜体寒者食用，不注意避免的话，将导致体寒症状加重，从而给身体健康带来不利影响，所以对于体寒者一定要注意做好忌口工作，以更好的改善体寒体质。
