体寒体质症状是什么 身体有7个表现说是体寒体质更新时间:2022-08-24

在现代社会，人们大多喜欢冷饮和快餐。他们中的大多数都让胃很热，是的!冷饮冷食可以加热胃，因为人体接受冷饮和冷食必然会有调节机制。经过很长一段时间，身体变热，以适应冷饮和冷饮。会有体寒的问题，那么体寒的症状是什么？我们身体的表现是什么?让我们来看看。

体质寒冷的体质可分为轻度，中度和高度。轻度体寒症状是手脚冰凉，手脚冰凉；容易感冒，恢复期长；生理期间严重的月经痛，腹部流口水；疲劳，关节关节疼痛；睡眠质量差，睡眠浅；中度体寒症状易发生口腔炎症，容易出现口腔溃疡；容易便秘，经常感到胃部上升；脚跟容易干燥，脚部血液循环不畅；喜欢吃水果，冰淇淋和其他冷食。严重的体寒症状是尿频尿不容易排出；整夜睡觉，手脚仍然冷；经常感到疲倦，四肢酸，没有精神；经常感到胃肠胀气。

体格寒冷的人通常身体中会存在一定的寒气。这些寒气会影响我们的健康并影响我们的生活。然后我们的身体会有哪七种表现：1、经常虚弱，容易疲劳。 2、手脚冰凉，怕冷。 3、容易腹泻，喜热。4、月经总是晚，常有血块，容易痛经。5、腿部和腿部容易水肿。6、下肢容易虚弱，麻木，容易腰痛。7、夜尿多。

身体虚弱，气血两亏的人不分季节，要多吃一些温热的食物，如牛肉，羊肉，洋葱，韭菜，生姜等，这样身体会产生热量，使机能兴奋。增加活力和血脉畅通，如今，人们通常食用凉性食物，又大量使用空调来降温，因此现在99%的人都感冒和体质。如果身体内热大食物的温凉属性，精力旺盛，你就不必吃太多温热性质的食物。

防止体寒，平时多吃红肉，多吃生姜，红枣，动物血，糯米酒，樱桃。简而言之，它富含铁或相对温和的东西，一些好的东西，如银耳，柠檬，竹笋，月经期间不要吃。随时保暖，不要喝太多冰饮，少吃冰块，少喝凉茶，喝热饮，不要长时间待在空调房间，秋季凉爽和裸露的肚脐，一定要注意保暖。

审编医生

徐英中医内科 主任医师 医院：朝阳市第二医院

主治疾病：乳腺小叶增生，慢性乳腺炎，乳腺癌术后用药，男性乳腺...详情>