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糖尿病是非常多见的内分泌系统疾病，其本身并不可怕，但是引发的并发症却会对人们的健康产生不良影响，糖尿病神经病变就是非常可怕的一种状况，不过在日常生活当中也可以采取一些有效的办法进行预防，那么具体该如何预防糖尿病神经病变呢？
第一、积极控制血糖
糖尿病神经病变形成是一个漫长的过程，而在日常生活当中积极控制血糖，将血糖控制在平稳的状态，有助于减少对神经部位的损伤，这是非常根本的一个预防的措施。糖尿病患者要遵照医生的指导和建议，合理规范用药控制。
第二、进行适当的运动
糖尿病患者日常要结合自己的年龄、形体、性别等选择适合的运动方式，并长期进行坚持，而且在运动的过程中要穿舒适的鞋子、袜子等。
第三、做到科学合理饮食
糖尿病患者饮食均衡全面是防治糖尿病神经病变一个非常关键的做法，在日常生活当中要保证蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾等多种元素的均衡摄入，得到科学合理饮食，而对于含糖量过高的食物，应该注意尽量少吃或不吃。
第四、保持良好的心情
很多糖尿病患者心理方面会存在一定的恐惧，经常郁郁寡欢，这对于病情的恢复没有好处，而保持良好乐观的情绪状态，有助于让血糖控制的更为平稳，减少对神经病变的出现。
要想减少糖尿病神经病变的出现，可以采取的缓解改善的方法非常的多，上面介绍的这几个方法，在日常生活当中需要联合起来应用。不过如果发生了神经病变，也千万不要轻视，更要早到专业而正规的医疗机构，做更进一步的检查和治疗，以防对于健康造成更大损伤。
