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多吃一些温补食品，对于预防痛经是很有帮助的，除此以外，有问必答网专家指出，患者还应该了解痛经的病因，并对其进行预防，这样才能保证自己内分泌的平衡，预防其他并发症的出现，因为痛经的问题往往是妇科疾病的前期征兆。
痛经是哪些病因引起的呢
严重痛经的原因更多的是因为女性朋友患有妇科病，比如说，子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔感染、宫腔粘连、盆腔瘀血综合征等都是可以导致女性朋友严重痛经的。
盆腔感染是可以引起痛经的，有时还会很严重，盆腔炎之所以会引起痛经是因为炎症的刺激和宫腔及其周围组织的病理改变，导致女性朋友出现不规则的月经或子宫出血，下腹部疼痛等症状，这就是严重痛经的原因。
而子宫肌腺症也是女性朋友发生严重痛经的原因，也是子宫内膜异位后侵入子宫肌层引起的一种良性病变，其主要的表现就是痛经、月经失调、子宫增大等。
另外，宫腔粘连和盆腔瘀血综合征等妇科病也是可以引起严重的痛经的，专家表示，若是女性朋友有疼痛如刺、腹部冰冷、局部包块、经色紫暗、月经推迟等都是需要及时的到医院进行检查治疗的。并且需要根除导致严重痛经的原因，以达到治本的目的。
痛经患者要注意，痛经也不一定是疾病导致的，有的痛经患者，由于在经期不注意喝水，所以导致体内血液运行不顺畅，这样也会导致痛经的问题，所以，在经期，女性朋友一定要多喝水，当然，如果痛经的情况严重，女性就应该到医院检查一下。
