医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
现在的时代是电子科技技术不断发展的时代，我们的生活工作以及娱乐都已经离不开电子产品尤其是电脑，也正是因为对于电脑的长期使用才使得鼠标手这一疾病找上了我们。它主要指的是由于人们长期的使用鼠标造成的手部，以及腕部关节一种疾病。对于患者的生活和工作都产生了很大的影响，因此我们必须找到有效的预防和治疗的方法。
第一，患者出现鼠标手症状的一个很大的原因就是，在使用鼠标的时候长期保持着一个固定的姿势，因此我们可以准备两个形状不同的鼠标轮流使用，这样的话就可以使得我们的手部得到有效的运动和锻炼。
第二，出现鼠标手的另外一个主要的原因就是我们在使用鼠标的时候手臂是悬空着的，这样的话会给我们的腕关节以及身体都带来很大的压力，因此我们在使用鼠标的时候手臂最好是和桌子贴合的。
第三，我们出现鼠标手，还有一个原因是由于我们长时间的使用鼠标，并且没有活动自己的腕关节。因此我们可以在连续使用鼠标半个小时之后，松开鼠标，活动一下自己的手指和腕部，这样可以有效的预防鼠标手症状的出现。
第四，给我们的腕关节做一下舒缓运动。将握鼠标的右手伸直张开，大拇指先向内屈伸运动，然后换成食指，一级一级往下运动，这个动作十分有利于促进血液循环。
以上四种方法就是有效的预防和治疗鼠标手的方法。希望患有鼠标手疾病的患者可以进行尝试，没有患病的朋友也要及时的预防。这是对我们自己的身体健康负责任的表现。我们在保护好自己的腕部关节的时候，也不要忘记对于眼睛的保护。
