中年女人缺钙的症状有哪些

如今随着生活节奏的不断加快，导致很多中年女性也出现了缺钙的情况。而缺钙对于女性患者来说，其伤害是比较大的。因为缺钙会使中年女性的身体出现亚健康的状态，并且还会给中年女性患者的日常生活和工作带来一定的困扰和麻烦。因此，中年缺钙的女性患者在出现相关症状的时候，就应该及时治疗。下面，让我们一起来看一下中年女人缺钙的症状有哪些?

女性患者在中年期间一旦出现缺钙的问题，其症状的表现是比较明显的。而其具体的症状表现是女性患者会出现脚后跟疼痛、腰椎、颈椎疼痛等等不适的问题;同时，缺钙的中年女性患者还会感觉牙齿松动、脱落;在平时，患者会常常感到四肢无力，经常抽筋、麻木。

此外，中年女性患者还会有明显的驼背，身高降低，其指甲也会变得柔软且容易经常断裂;并且中年女性患者由于缺钙的问题，还会变得容易过敏，甚至是出现睡眠障碍这种折磨人的问题。

所以总的来说，中年女性患者一旦出现以上所描述的缺钙症状时，就应该注意及时补钙。例如，可以适当的服用一些钙片，在平时多晒一点太阳，多吃一些像牛奶、黄豆、酸奶、虾皮、大骨汤等等含钙质多的食物;同时，中年女性患者还应该注意一定的身体锻炼，这些都是很重要的。

以上就是中年女人缺钙的症状有哪些的有关介绍。希望中年女性朋友在平时能够多加注意，一旦自己的身体出现相关缺钙的症状表现时，就应该警惕起来及时补钙，并且在日常的作息以及饮食等等方面多加注意和重视，从而可以在一定程度上比较有效的帮助患者缓解缺钙的问题。

审编医生

刘玺心理咨询科 二级心理咨询师 医院：小天健康咨询机构

主治疾病：对儿童、孕妇、健身、减肥人群营养咨询以及心理健康咨...详情>