缺乏维生素c的后果有哪些 浅析缺乏维生素c的三大后果

现在很多人由于饮食结构不合理，摄入的蔬菜和水果少，容易出现体内维生素c缺乏这种状况，会对身体造成一些不良的影响，那么缺乏维生素c的后果有哪些呢？其实维生素c缺乏容易导致白内障，一些恶性肿瘤等疾病发生，下面从三个方面为大家做介绍。

第一、增加白内障发生率

我们眼睛是需要大量维生素c进行补充和维持的，但如果缺乏维生素c的话，容易导致晶状体出现变性，进而白内障的发病率会提升，特别是随着年龄的不断增长，机体对于营养的吸收，还有代谢等方面都会出现减退，这种情况更容易导致维生素c含量较低，更容易诱发白内障。

第二、导致肿瘤发病率提升

我们体内的维生素c和维生素e相互配合能够降低身体肿瘤的发病率，但是如果维生素c缺乏的话，那么对于细胞膜所起到的抗氧化屏障作用就起不到了，就不能防止自由基进入细胞当中对细胞造成损害，这种情况细胞受损的几率会更大一些，肿瘤的发病率也会有所提升。

第三、容易出现贫血

在体内维生素c缺乏的情况下，身体对于铁的吸收也会受到影响，这是因为维生素c能够帮助身体，将难以吸收的三价铁转化为容易被吸收的二价铁，在维生素c缺乏的情况下，对铁的吸收率会降低，贫血容易发生。

其实体内维生素c缺乏所造成的后果不仅仅包括上面我们为大家介绍的这三个方面，有的人还容易出现骨质疏松，尤其是一些中老年人，在日常生活当中还可能会出现骨折，所以对于维生素c缺乏这种状况，一定要引起足够的重视，积极通过饮食或服用相关的药物进行补充。

审编医生

惠丽超心血管内科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性...详情>