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冷天是“五更泻”的高发季节。“五更泻”中医又叫鸡鸣泻、晨泻、肾泻。“五更”是拂晓之前，意在黎明五更时分的腹泻，顾名思义叫“五更泻”。它的主要症状是黎明之时，肚脐周围发生疼痛、肠鸣即泻、泻后则安、大便不成形、呈糊状、夹有不消化之物，无黏液、无脓血、大便常规检查无异常，常伴有腰膝酸软、形寒肢冷等症状。“五更泻”多见于中老年人。
中医认为吗，“五更泻”为脾肾阳虚所致。人到老年，肾阳渐渐不足，中医称命门火衰。命门火衰之后，由于不能温熙脾阳，则脾阳虚弱，运化功能失常，从而发生“五更泻”。
治疗“五更泻”应温肾健脾、固涩止泻、补中益气为主，可选用补骨脂、肉豆蔻、五味子、白术、人参，干姜，甘草，吴茱萸，大枣，水煎服，每日1剂。若形寒肢冷、面色 白、舌淡苔白，可加附子、肉桂，以温肾暖脾。若久泻中气下陷、脱肛、腹胀，需加黄芪、党参、升麻、柴胡，以健脾升提。若小腹疼痛者，需加小茴香、香附、元胡、木香，以行气止痛。
在日常膳食中，可多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、狗肉、大蒜、韭菜等。
也可用下列方剂治疗：
1、石榴皮、赤石脂、补骨脂各，五味子、熟附子、木香、甘草、人参各9克，白术、干姜，吴茱萸，水煎服。
2、补骨脂、肉豆蔻、五味子各，薏苡仁、茯苓、白术各，吴茱萸，水煎服。
3、补骨脂，五味子、肉豆蔻、山药各，研成细粉，每次服，生姜水送下，早晚各服1次。
4、补骨脂，胡桃仁120克，吴茱萸，五味子、白术各，研成细粉，生姜水送下，早晚各服1次。