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很多人在吃饭以后，尤其是食用的蛋白质食物以后，会感觉上腹疼痛非常明显，出现这种症状一般都是蛋白质消化不良。有的蛋白质消化不良的患者，早上起床的时候会感觉腹胀，还会有嗳气的症状。如果出现了蛋白质消化不良，我们应该引起足够的重视，到医院进行就医。
如果蛋白质消化不良，首先要到医院去检查是否是病理性的疾病导致的，如果我们的胃液里面缺乏了蛋白质消化酶，或者是有其他胃部的疾病，就会出现蛋白质消化不良的症状。首先应该治疗好这些疾病，慢慢的蛋白质消化不良的症状就会消失。除去由于疾病导致的蛋白质消化不良，还跟我们的饮食习惯有关。
我们每天摄入的蛋白质并不是越多越好，每天我们摄入的蛋白质要根据自己的年龄体重来计算，如果摄入蛋白质过多，就会造成胃部的负担，最后会出现蛋白质消化不良。成年人一天摄入300克的肉类，50克的鸡蛋，基本上就可以满足人体所需要的蛋白质。在发育时期的孩子蛋白质摄入量比较高，但是也同时需要注意量，过多也会造成蛋白质消化不良。
在吃饭的时候如果吃得过快，似乎没有通过充分的细嚼慢咽，吃下去的食物就不能好好的消化，尤其是蛋白质丰富的食物，需要通过我们细嚼慢咽，这样子我们的肠胃才能够更好的消化，更好的吸收。在饮食上我们要注意均衡，吃的时候不能过于油腻，平时还应该多吃蔬菜水果这些。
造成蛋白质消化不良的原因有很多，自己找不到原因就到医院去做系统的检查，如果并不是由于疾病所引起的蛋白质消化不良，就要注意我们的饮食生活习惯。平时还应该注意适当的运动，运动可以帮助我们消化，也可以帮助我们身体更好的吸收蛋白质等营养物质。
