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很多人很多时候都会因为各种原因又出现上火的症状，那么有些人就会想通过刮痧来缓解。而事实上，刮痧也对缓解上火是有很大作用的，那么上火刮痧应该刮哪里了?刮痧的好处有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。
首先上火了要进行刮痧，可以刮肘窝还有腘窝，还可以刮膀胱经，因为在人体走形里最为广泛的就是膀胱经了，刮膀胱经有散寒解表作用，可以将内在体内的寒气，还有热气都刮出来，能够改善上火的症状。
如果因为上火，还出现了一些咽喉疼的症状，就可以通过刮咽喉部，或者是胸骨上部来缓解症状。
上火了还可以刮后颈部来缓解，从后颈部的发际线的正中间的亚门穴到大椎穴，就是应该要刮的区域，具体的方法就是沿着脊柱的正中线，反复的刮拭三十次，注意要用竖刮的方法，刮的程度以局部出痧就可以了，还可以用角刮法来配合，重点刮大椎穴，能够起到清热解火的效果。
还可以刮头侧部，具体的位置就是头侧部的太阳穴到后头部的风池穴，具体方法就是使用平刮的方法，沿着头侧部的耳郭狐线反复的刮拭30次，刮到皮肤发热可以了，还可以用角刮法来配合，重点的刮拭人头侧部的风池穴，也能够起到缓解头痛等上火症状，达到疏风散热的目的。
了解了上火刮痧应该刮哪里，那么刮痧对身体有哪些好处呢?
首先可以促进人体的代谢，排出人体内的毒素，因为人体每天都在进行着新陈代谢，而代谢过程中产生出的废物就应该要及时的排泄出去，而刮痧就能够很及时的将这些代谢出来的垃圾刮拭到人体体表，并且沉积到皮下的毛孔，从而使体内的血流变得畅通，从而恢复自然的代谢能力。
还能够舒筋通络。因为人体的软组织等受到损伤的时候，肌肉就会处于紧张的状态，有时甚至会出现收缩甚至痉挛，并且出现疼痛，因此这些症状如果没有及时得到及时的治疗就会形成不同程度的粘连，纤维化，因此会加重病人的病情，而刮痧能够消除这些疼痛的病灶，能够缓解肌肉的紧张状态，也能够在刮痧的同时减轻因为这些疾病带来的疼痛，还有利于病灶的恢复。
以上就是关于上火刮痧刮哪里以及刮痧对身体的好处的介绍了，希望对人们有所帮助，刮痧对于人体来说是是非常健康的一种方式，不仅能够缓和人们上火的症状，还能够在日常生活中促进人的新陈代谢，因此是可以经常进行的一种养生的方法。