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牙龈是覆盖牙根的肌肉组织。如果出现牙龈感染或牙龈炎症的症状，则证明患者患有牙周病。如果平时不注意口腔卫生，可能会导致更严重的疾病，引起牙龈炎症和出血的症状，或者会引起不同程度的牙龈肿痛，所以要及时去医院检查，可以选择中医治疗改善病情。下面介绍一下什么食物对牙龈炎比较好。
一、牙龈炎症要注意饮食清淡：如果出现了明显的牙龈感染或者牙龈发炎的症状，最好应该多吃一些清淡的细软的食品，如粥、面条、馄饨、饺子，这是生活中比较常见的食物，而且对患者的牙龈组织健康也会产生不良的影响，甚至会引起牙龈疼痛。
二、多吃蔬菜和水果：平时多吃时令水果或蔬菜，可以补充维生素C和维生素A，从而改善牙龈炎症的症状，对牙龈出血肿胀有一定的辅助治疗作用，所以应多吃一些葡萄、火龙果、白菜或青菜，对牙龈炎症有一定的预防和缓解效果。
三、适当吃一些消炎去火的食品：关于炎症的诱发因素比较多，由于上火可能会导致牙龈肿胀或者疼痛感，所以平时应该多吃一些能够起到去火的食物，适当吃一些绿豆汤或者冬瓜汤，能够起到利尿和去火的作用，具有清除体内热毒和清热抗感染的作用。
四、经常喝茶能够祛湿和止痛：适当喝一些花茶，能够起到清热解毒和止痛的作用，对牙龈炎有一定的辅助治疗效果。
以上是牙龈炎的具体治疗方法，如果出现了牙龈感染或者牙龈有肿块的症状，一定要引起重视，最好应该及时到医院进行检查，可以选择口服药品或者日常饮食调理来改善病情，平时多吃一些容易消化的食物，适当的吃一些水果汁或者蔬菜汤，可以起到清热解毒的治疗效果，能够缓解牙龈肿胀和疼痛感。
