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文文的爸爸有烟草依赖，是个名副其实的“大烟枪”。文文从老师那里了解到吸烟的危害，就开始帮助老爸戒烟，在全家人的齐心合力帮助下，别说，文文爸爸的吸烟量真是下降了不少。今天我们就来教教大家如何帮助吸烟者戒烟吧。
对于那些已经决定戒烟的吸烟者，需要对吸烟者的戒烟努力提供具体的支持。医生首先要树立正确的观念，才能帮助吸烟者正确认识吸烟的危害和戒烟的益处，纠正偏见。医生应详细向戒烟者阐明烟草危害、戒烟益处以及戒烟的方法和原理，应根据戒烟者的知识层次和文化背景，与之讨论控烟的相关问题。吸烟者还应主动通知配偶、家庭成员、朋友、同事和其他密切接触的人员，声明自己已经戒烟了，使他们明白自己想戒烟的愿望并能够积极地配合。
除特殊情况外，医生应鼓励戒烟者使用戒烟药物协助戒烟，戒烟药物包括尼古丁替代疗法的戒烟药和非尼古丁类药物，尼古丁咀嚼胶和尼古丁口含片等，后者主要有盐酸安非他酮缓释片和伐尼克兰。目前北京市有很多医院都开展了戒烟门诊，那里的医师都有很好的戒烟经验，戒烟的成功率也很高。
戒烟药物虽可帮助吸烟者戒烟成功，但戒烟过程中的意志力仍是必须的。戒烟后血液中尼古丁浓度减低，加上心理上和行为习惯的原因会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、紧张、易激惹、注意力不能集中、抑郁及失眠等戒断症状群，但这些症状在戒烟后2～3周后可迅速消失。
戒烟后预防复发是戒烟最大的挑战，烟草依赖是一种值得积极治疗的慢性疾病，需要反复干预。
烟草依赖的危害不用多说，每年因为吸烟罹患鼻咽癌，胃癌，肺癌的人不在少数，但是戒烟确实不能靠单打独斗，需要医生的帮助和家人的支持。如果您家里也有烟草依赖患者，不妨参照本文的方法帮他们戒烟吧。