运动创伤是怎么引起的？
1、思想上
麻痹大意，盲目或冒失地进行体育锻炼。情绪急躁、急于求成，忽视了循序渐进和量力而行的原则。练习中因畏难、
恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分
紧张。
2、不做准备运动或准备运动不充分。准备活动的内容与体育锻炼的内容结合得不好。准备活动距正式运动的时间过长。
3、错误的动作技术，违反了人体结构的特点和器官系统功能活动的规律，以及运动生物力学的原理。
4、身体技能状态不良。睡眠或休息不好、长期患病或初愈阶段，以及
疲劳时身体的协调性显著下降。心理状态不佳、
情绪低落、缺乏锻炼的积极性，或急于求成、好奇心大、好胜心强、不顾主观和客观条件盲目地或冒失地参加运动。
5、运动场地不平，有小碎石或杂物，跑道太硬或太滑，器械年久失修或维持不良，不符合锻炼者的要求。运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生的要求。
6、气温过高容易引起疲劳和
中暑，潮湿高温易引起大量出汗，发生肌肉痉挛或
虚脱。光线不足，能见度差，影响视力，使兴奋性降低
反应迟钝。
