月经失调需要注意哪些事项

月经失调是一种比较常见的妇科疾病，有很多朋友对此疾病是有所了解的，现如今也是有着很多的朋友受到疾病的影响，给身体健康与生活带来很大的侵扰，需要大家了解月经失调需要注意哪些事项，也好做好各种措施来保障身体健康。

月经失调需要注意如下事项

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生，月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果，经血量多者忌食红糖。

月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

月经失调需要注意哪些事项就如上述介绍那样，希望女性朋友可以重视月经失调疾病，积极有效的做好疾病的预防工作来避免疾病发生，当然已经发生疾病的朋友则应该及时有效的进行检查，对应进行月经失调的最佳治疗也是很重要的。

审编医生

肖体友妇产科综合 副主任护师 医院：自贡市第三人民医院

主治疾病：妇科各种炎症，阴道炎，宫颈炎，盆腔炎的诊断治疗，内...详情>