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叶酸缺乏症
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叶酸每天什么时候吃最好吸收更新时间:2017-07-09

很多女性都知道,怀孕的时候补充叶酸是很有必要的,因为吃叶酸能有效防止婴儿神经管畸形,预防兔唇无脑儿等出生缺陷。但同时,也有很多女性不知道叶酸片什么时候吃最好。接下来小编将和大家一块了解一下叶酸片到底什么时候吃吸收效果最好。

叶酸片什么时候吃最好?

1、备孕前3个月开始补充

强调在孕前3个月就开始服用叶酸,目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平,以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态。

2、孕后3个月是叶酸补充关键期

怀孕后的3个月也是补充叶酸的关键时期,这个时候吃叶酸效果最好。

怀孕后的3个月是胎儿成长发育的重要时期,这个时候人体对营养成分的需求相比普通人会大很多,如果这个时候母体缺乏叶酸,则婴儿出生时很可能会伴有出生缺陷,如先天性心脏病、兔唇、智力低下等问题。

3、饭后半小时服用最好

建议准妈妈们在饭后半小时服用最好。这时候肠胃的消化功能已经完全启动,人体对叶酸成分的吸收也更充分有效。而且饭后服用叶酸,能防止出现空腹服用叶酸给肠胃造成刺激,从而出现胃不舒服情况。

叶酸不能滥补,需警惕1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。

2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是"斯利安"片,每片400微克。

3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性,再次怀孕时最好到医院检查,并遵医嘱增加每日的叶酸服用量,直至孕后12周。

4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等,可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药,并补充叶酸等维生素。

审编医生
王俊玲普通内科 主任医师 医院:吉林省吉林中西医结合医院

主治疾病:重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发...详情>

叶酸缺乏症相关问答

这个叶酸片剂量高吗,吃了有什么副作用吗 指导意见:如果是想怀孕,预防胎儿发育畸形服用的叶酸片每片的含量是0.4毫克就可以了,如果含量超大就不是预防胎儿畸形的,就是治疗贫血作用的药物。
孕妇喝完羊奶可以喝复方硫酸亚铁叶酸片吗 你好,看完了你的描述,存在缺铁性贫血,需要口服铁剂,你服用的是复方硫酸亚铁叶酸片。任何一种铁剂,都不要跟浓茶和牛奶一起喝,间隔开,至少间隔半小时是可以的。
叶酸片的,主要作用,和副作用 叶酸片的作用是比较多的,叶酸是一种,造血的原料,也可以帮助巨幼细胞性贫血的治疗。孕妇叶酸,主要是预防新生儿神经管畸形的发生。