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生活中总有些朋友会出现血糖低的情况，比如洗澡的时候容易出现头晕，恶心等症，或者逛街，做家务会突然的头晕眼花，四肢无力，严重的甚至有可能晕倒。那么引起血糖低的原因都有哪些呢，营养不良和血糖低有关系吗，带着这个问题我们看看今天的内容。
首先，血糖低的原因很可能与减肥有关，有些女孩为了美丽，会节食减肥，会在一段时间内不吃饭，或者只吃青菜苹果，加上大量的运动，身体便因此吃不消了，出现了血糖低的情况。其实，血糖低是一种比较严重的症状，如果血糖短时间内没有升高，恢复症状，那么患者很有可能有更严重的症状出现，甚至将威胁患者的生命。对此大家一定要重视起来，不要盲目的减肥，而不吃饭，忽略了身体健康。
其次，血糖低还和营养不良有关。平时身边总有些朋友吃饭挑食，时间久了会造成营养不良的情况，比如身体内的蛋白质含量，或者维生素含量，膳食纤维的含量明显不足，导致身体虚弱，四肢乏力。严重的可能导致出现贫血的症状，造成身体内的内分泌紊乱，月经失调，睡眠不足等。这样的后果就会导致患者血糖低，突然地恶心，迷糊，晕倒。
最后，除了上面提到的两种情况，还有一些是高血糖的患者，再服用一些降糖药物时，服用过量，也可能导致血糖低的情况出现。对此，要减少降糖药的摄入，准确的检测自己的血糖值，确认高了再吃药，否则很容易将原本正常的血糖降低，出现低血糖。希望朋友们生活中能爱惜自己的身体，多吃有营养的食物，无论有什么目的，都要好好吃饭，按时吃饭，保证营养充足。