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每一个孩子都是父母的心头肉，所以很多家长在给孩子吃的食物方面都是大鱼大肉的，有的家长甚至盲目给孩子补充多种营养素，其实这些不良的习惯反而容易造成孩子出现营养不良，要想预防营养不良可以采取4个方面的措施，下面一起来学学吧。
孩子的恶习造成营养不良，第一就是家长盲目给孩子补充多种营养素，其实有的孩子身体并不缺乏一些营养素，过多给孩子补充的话会加重身体器官的负荷，这种情况反而容易出现营养不良。
第二是给孩子吃大量低脂肪的食物，高脂高热量的食物对身体的伤害大，所以很多家长给孩子吃低脂的食物，其实时间长了容易造成营养的不均衡，容易诱发营养不良。
第三是吃过多的零食影响到了正餐，现在很多宝宝喜欢吃零食，而对于正餐却吃的很少，时间长了，零食会影响到正餐，影响到充足营养的摄入。
第四就是以饮料代替水，很多家长认为喝白开水没有什么营养，所以就给孩子摄入一些饮料，果汁等，其实这种情况不是造成肥胖，就是容易引发营养不良。
要想预防孩子营养不良，可以采取4个方面的措施，第一，在孩子小的时候尽量坚持母乳喂养，母乳喂养是最为科学的一种方法，及时根据宝宝的年龄，添加辅食，而孩子一岁之后，食物要多样化。
第二，要注意增强宝宝的体质，在孩子年龄逐渐增大的过程中要每天带宝宝到户外去锻炼，呼吸新鲜的空气，多晒晒太阳，让体质提升。
第三，要注意预防一些疾病，特别是传染性的疾病，注意卫生，矫正一些先天性的畸形等。
第四，要注意监测孩子的体重，从孩子出生到两岁这个阶段，应该根据孩子年龄的特点对体重进行监测，并记录在生长监测图上，这样能够发现宝宝是不是存在体重偏轻等状况。
孩子的一些恶习容易诱发营养不良，上面我们为大家做了相关的介绍，如有这些不良习惯的家长要帮助宝宝去纠正，而在日常生活当中注意饮食，注意运动，注意预防疾病，注意监测宝宝的体重，对于营养不良的预防都起到了一定的效果。
