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虽然在日常生活中每一位家长都十分注重孩子的营养健康，但有一部分孩子还是会出现营养不良的情况。像是孩子吃了比较多的速食食品或者日常饮食中的营养无法被身体吸收，都会导致孩子出现营养不良的情况。那在这种情况下家长要如何调理好孩子的营养健康呢?接下来就给大家推荐几个非常有效果的中医食疗疗法。
一、山楂山药汤。需要家长准备的材料也不算多，准备山楂，山药，白糖就可以。它的制作流程也比较简单，就是用白水来煎汤代茶。每天喝一剂，连续服用一周，就会对孩子营养不良的情况有非常大的改善。
二、参芪鸽肉汤。需要家长准备去杂毛及内脏的乳鸽一只，然后将党参、黄芪、白术、打为粗末，布包后塞入鸽腹，隔水炖至烂熟，饮汤吃肉。
三、石榴皮汤。这种食疗的制作方法还是比较简单的，只需要大家取石榴皮用水煎就可以。如果孩子比较喜欢喝甜一点的话，也可以加一些糖来时量调匀。
除了这种中医的治疗方法之外，让孩子多去户外运动也是一种比较好的治疗方法，因为阳光能够促进孩子的营养吸收。而且孩子在一定量的运动当中可以消耗自身的热量，增强食欲，这样也可以间接的提高孩子的抵抗力。除了督促孩子运动之外，也要规范孩子平常的饮食生活，一定要让孩子营养均衡，并且家长也一定要改善孩子挑食的情况，因为只有补充多种维生素才能让孩子营养均衡。如果孩子挑食，那身体内部的营养还是会分配不均的，所以家长一定要注重孩子的饮食，尽量少吃外面那些油脂类比较高的油炸食品，以免影响孩子身体健康。
