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我们常常会听到新手妈妈在带小孩的时候，经常会谈起小孩子挑食容易导致营养不良等等言论。其实，不单单只有小孩子会出现营养不良的情况，正常的成年人也会出现营养不良的情况。尤其是老人，老人和小孩子一样很容易受到营养不良的困扰，从而导致身体状况越来越差。这个时候，我们就要关注老人是否出现以下症状。
第一种症状体现:口腔。口腔是最能体现出老人是否营养不良的一个根据。营养不良的老人，一般会慢慢的失去味蕾。年纪比较大的老人，如果营养不良，口腔可能就会变成明亮的红色，极有可能出现口腔溃疡。
第二种症状体现:肌肉。一位上了年纪并且还营养不良的人，肌肉会变得特别的松弛。这是因为身体在消耗肌肉里面储存的能量和营养物质，尽可能的弥补人体在正常饮食中所需摄入的营养物质。
第三种症状体现:眼睛。老人如果营养不良是很容易影响到眼睛的。营养不良的老人，眼睛很有可能出现发红并且发炎，眼睛看起来很有玻璃感。这其实是因为老人的眼组织已经变厚的原因，有的老人还可以感觉到眼角膜的肿胀。
第四种症状体现:认知。这绝对不是危言耸听，营养不良真的会影响一个人的认知能力，就算是成年人也会。因为没有适当的食物来维持身体和补充能量，我们的情绪就会变得非常的低沉，从而影响认知。
第五种症状体现:皮肤。营养不良的老人，皮肤也是会出现问题的。很多的老人随着时间的推动，会出现皮肤渐渐发黄。深色皮肤的人，皮肤看上去会黯淡无光。而且，皮肤会变得越来越干燥、皱纹会加深、增多。
小孩子和老人都是容易出现营养不良的人群，虽然营养不良不是什么很严重的情况。但是，如果不及时的处理的话，同样会影响到人体的健康。在平时生活中，一定要注意饮食，要吃新鲜卫生的食物，多吃一些蔬菜和水果以及容易消化的食物。
