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虽然现在的生活水平日渐提高，但还是有好多的人会出现营养不良的情况，那么营养不良到底是因为什么引起的呢，今天就来和大家好好的说一说引起营养不良的原因，然后顺便再告诉大家一些相关的其他知识，让大家对此有一个更加具体的认识和了解。
引起营养不良的原因之一就是食物的摄入量不足，食物的质和量都没有满足需求，比如乳类稀释过度等。第二个原因就是自己的饮食规律的饮食，偏食都会引起营养不良。还有一个很重要的原因及时疾病引起的，疾病会影响患者的食欲，妨碍食物的消化，吸收和利用，并增加机体的消耗。胃肠道大部分切除后会影响患者对营养的吸收，溃疡病，糖尿病，肾病综合征，慢性肾炎这些疾病都会让许多的营养长期大量的丢失引起营养不良，先天畸形如唇裂和腭裂会影响正常的进食，时间长了以后也会造成营养不良。
早期营养不良的患者会有食欲不振，精神差，头发干燥易脱落，体弱乏力，身高和体重都不达标的症状，严重的患者会因为消瘦和蛋白质摄入不足而出现浮肿，常有腹泻和水样便，有时会影响到患者的生命安全。
想要有效的治疗营养不良首先要清楚是属于哪种营养不良，然后再对症治疗。对于比较消瘦的患者，多吃一些高热卡的食物，增加营养。对于蛋白质偏低的患者，多吃一些含蛋白质比较高的食物。对于矿物质和维生素的营养不良的患者，多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉，含矿物质比较多的食物，同时也要注意营养的均衡搭配。
要想有效的预防营养不良，首先要做的就是要按时按量的吃饭，保证体内有足够的营养摄入，有的人为了减肥就会选择性的吃一些食物，这是不对的，在减肥的同时也要注意自身的营养供给，要健康的减肥，还有就是在患有肠胃类疾病的时候要及时治疗，这些都可以帮助自己，让自己有一个好的身体。
