婴儿营养不良吃什么东西比较好 3种食物改善宝宝营养不良

如果婴儿患上营养不良，说明孩子的饮食出现了问题，家长要注意调整喂养方式，及时帮助孩子补充营养，如果可以的话，最好检查清楚孩子缺乏哪种营养物质，一般孩子营养不良缺乏的都是蛋白质、维生素和锌、钙等微量元素，只要及时补充这些营养物质，孩子很快可以恢复正常。如果是母乳喂养，要特别注意添加辅食的时间，每个阶段孩子所需的营养都不同，如果一直吃母乳或者牛奶，就无法满足婴儿的营养需求，因此要及时增加辅助食物，否则会造成孩子营养不良，下面看看婴儿营养不良吃什么东西比较好。

1.维生素丰富的食物：维生素是很重要的营养物质，特别是维生素A、B、C、D，会宝宝的生长发育影响很大，如果缺乏会影响健康。补充维生素最好的食物来源是新鲜的蔬果，然后是动物肝脏、肾脏、鸡蛋、粗粮，因此要改善孩子营养不良应多吃这些食物。

2.吃蛋白质含量丰富的食物：婴儿生长发育比较迅速，因此需要的蛋白质也比较多，如果家长不注意孩子的饮食，很容易会因为蛋白质摄入不足而造成营养不良，补充蛋白质平时要多给孩子吃牛奶、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、大豆和豆制品。

3.含有钙、磷的食物：钙、磷等微量元素是婴儿骨骼发育必需的营养物质，可以通过牛奶、豆制品、虾皮、排骨、海藻、海带、芝麻等食物摄入。

婴儿营养不良如果不及时改善会影响到正常的生长和发育，所以家长朋友一定要重视这个问题，母乳不足或没有母乳的妈妈，应该给孩子多吃含有高质量的蛋白质的替代食物，如牛奶、羊奶、豆奶、鱼虾等等，而不是让孩子食用淀粉类食物，或者用炼乳喂婴儿。大一点的宝宝应注意正确搭配食物，适当摄取肉类、蛋类、豆制品，并添加足够的蔬菜和水果。

审编医生

曾洁敏儿科综合 主任医师 医院：广州市妇女儿童医疗中心

主治疾病：擅长支气管哮喘、婴幼儿喘息、过敏性咳嗽、慢性咳嗽、...详情>