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眼睛营养不良有三大症状，眼睛是我们五官之一，是我们的心灵之窗。虽然眼睛没有其他器官容易生病，但我们不怎么注意的话，眼睛还是容易生病，比如营养不良，营养不良常见症状有就是眼睛的角膜破溃和眼睑瘙痒，细分为三大症状，下面我们一起看看。
营养不良症状有三大症状
第一个症状就是眼角膜上皮基底层营养不良，多数在三十岁后发病，容易出现发作性的上皮糜烂，多数集中眼角膜中央上皮层，还伴随大小不一的灰色斑块，还可能有微小囊肿。
第二个症状就是眼角膜上皮有颗粒状的灰色斑块，呈现边界清晰的灰白色混浊斑块，发展到后期容易出现弥漫性混浊斑块，会严重视力。
第三个症状就是角膜内营养不良，多数发生在中老人，常见女性人群，一般症状有角膜内皮变性和发生上皮大炮变性等。
营养不良要吃什么好
除了一些病理性因素会造成营养不良，一些后天因素也会造成营养不良，比如熬夜、过度用眼等，如出现营养不良的人，除了要从根本去治疗，也可以多吃一些对眼睛有好处的食物。比如菠菜，菠菜富含叶黄素，可以有效预防眼睛衰老，也可以有效预防白内障。同时绿叶蔬菜，富含维生素B2和β-胡萝卜素，可以有效预防红血丝，而β-胡萝卜素经过身体吸收进而转化维生素A，可以有效预防干眼症的出现。
以上就是为大家讲述眼睛营养不良常见三大症状，要减少眼睛营养不良出现，平日不要过度用眼，多注意眼睛的卫生，也要保护眼睛，每隔一个小时眼睛就要休息一下，也不要太近看书等等。还有就是注意饮食，多吃对眼睛好的食物。
