成人太瘦营养不良怎么办

成年人太瘦营养不良会影响身体健康，要及时调养，注意饮食。通常情况下，他们不应该挑食或偏食。尽量不要熬夜，保持良好的心态和作息。如果出现一些慢性病，一定要早发现早治疗，能够缓解成人营养不良。接下来就了解一下成人太瘦营养不良怎么办。

一、遵医嘱用药：成人太瘦营养不良，可能是由于脾胃疾病引起的这一现象，一定要及时进行身体检查。如果出现了营养吸收障碍，可以选择口服香砂养胃丸、六君子汤、保和丸、健脾胃颗粒等药品来进行治疗。能够改善胃肠功能紊乱或者营养不良的症状。除此之外，平时要注意饮食多样化，进食的时候最好细嚼慢咽，以免影响营养物质的吸收。

二、保持良好的饮食规律：如果出现了营养不良和身体消瘦的症状，一定要注意营养调理和补充，平时要多吃一些应季的蔬菜和水果。芥菜、胡萝卜、芹菜、新鲜水果等，都能够补充人体所需要的维生素、胡萝卜素和矿物质，从而改善营养不良的症状。

三、适当的户外活动：经常到户外活动能够促进胃肠蠕动，而且使人的心情舒畅，可以缓解腹胀，便秘和消化不良的症状。平时可以经常参加游泳锻炼、登山运动、慢跑、跳绳等户外活动，可以促进血液循环，加强胃肠消化功能。

通过以上几点的介绍，了解了一下成人太瘦营养不良怎么办。造成营养不良的原因比较多，所以应该及时进行调养，并且保持良好的生活规律，才能够有效的改善营养不良和身体瘦弱的症状。平时要注意饮食调养，多吃一些蛋类、瘦肉、奶制品和豆制品，都能够补充营养，从而改善身体消瘦的症状。

审编医生

王辉儿科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血,...详情>