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长期营养不良容易使身体免疫力下降，导致激素调节功能失常，给人体带来极大损害，患者在出现营养不良的症状时应及时调节饮食习惯，多吃碳水化合物含量高的食物，补充足够的蛋白质、维生素及矿物质，如肉蛋奶等，注意保证营养均衡，病情严重时应及时到医院治疗。那么营养不良吃什么效果好呢？
营养不良的患者要补充足够的蛋白质，蛋白质是人体不可缺少的重要营养成分之一，也是镁元素和钾元素的重要来源，患者在治疗期间应多食用一些蛋白质含量高的食物，如肉类、鸡蛋、牛奶以及扇贝等，同时还要搭配一定的五谷杂粮，保证每日碳水化合物摄入，使蛋白质得到充分利用。
由于营养不良的患者体内大多都缺乏维生素及矿物质，所以患者应及时补充，以免给身体带来损伤。日常饮食中可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、胡萝卜、苹果、草莓、猕猴桃或菠萝等，这些蔬果中不但含有丰富的维生素，还含有多种矿物质，如硒元素、锌元素、铁元素等，对于病情的恢复有极大帮助。
营养不良在青少年群体中较为常见，该病多数患者由于饮食不规律或者长期挑食偏食所引起，所以患者应养成良好的饮食习惯，保证三餐营养均衡，定期进行到医院进行检查，平时要注意日常护理，保持良好的生活作息，不可抽烟饮酒，以免加重病情。
若饮食调理效果不佳，患者应及时到医院进行诊治，在医生的指导下口服或静脉输入营养制剂进行治疗。由于该病极易引发多种并发症的出现，所以患者需尤其重视，根据病情的轻重选用不同的治疗方式。此外患者还可以适当进行一些体育运动，来增强自身抵抗力，帮助疾病更快恢复。
