身体虚弱营养不良如何食补

身体虚弱营养不良，通常可以喝一些营养价值高的粥进行辅助治疗，也可以吃一些价值高的食物。另外，也要多吃些新鲜的瓜果蔬菜。虽然食物治疗对身体虚弱营养不良有一定的效果，但是治疗的最根本还是依靠药物进行治疗。如若长时间进行食补仍效果不显著，则需要到医院进行诊治。接下来，就具体地探讨一下身体虚弱营养不良食补的方法以及其他治疗方法。

通常情况下，可以喝一些有助于病情恢复的粥。比如：大枣粥，有利于补充益气，可以有效地缓解营养不良的情况；也可以喝一些山楂粥，有利于健脾益胃，对于婴儿消化不良所引起的不适起作用；还可以喝一些黄芪粥，有利于缓解人体所处虚汗的情况，也有利于改善消化不良。粥属于流食，易于消化，除了喝一些粥外，也要多吃些价值高的食物。可以吃一些含优质蛋白的食物，比如：鱼肉、鸭肉以及虾等，也可以吃一些含淀粉量的食物，比如：大米、白面等。另外，还需要吃一些新鲜的瓜果蔬菜，有利于补充人体所需要的微量元素以及维生素等。

除了食补外，更为重要的是使用相关的药物进行治疗。一般情况下，可以吃一些苓白术丸、健脾丸以及归脾丸等药物，治疗效果还不错。此外，也要加强平常的身体锻炼，可以做一些有氧运动，比如：慢跑、打太极等。需注意的是，运动强度要在自己的身体承受范围之内。

综上所述，以上就是身体虚弱营养不良食补的方法。了解这些方法，对于治疗此疾病具有一定的帮助性作用，但是并不能完全依靠食补法，必要时还需要到医院进行诊治。另外，情绪的好坏对病情也是有影响的，所以要调整好情绪，保持良好的心态。

审编医生

王辉儿科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血,...详情>