长期营养不良怎么快速恢复

长期营养不良可以通过调理脾胃、提高小肠吸收能力、多吃有营养的食物，查明病因这几种方法恢复身体健康。

1.调理脾胃

营养不良与脾胃有很大关系，如果脾胃功能出现问题，无法吸收营养物质，时间长了就会导致营养不良。这时需要吃一些调理脾胃的食物，比如土豆、山药等，可以提高肠胃动力，如果症状比较严重，可以口服人参健脾丸，或者试试针灸法。

2.提高小肠吸收能力

小肠如果不能很好的吸收营养，容易患上营养不良，这个时候可以补充一些益生菌，增强小肠的吸收能力，这样身体营养不良的症状便会得到改善。

3.多吃有营养的食物

营养不良跟挑食有很大关系，平时可以多吃一些既有营养又容易吸收的食物，比如鱼肉、虾、牛奶、鸡蛋等，这些食物蛋白质含量较高，经常食用可以改善营养不良。

4.查明病因

如果营养不良比较严重，需要去医院查明病因，再对症进行治疗，如果是疾病引起的营养不良，要及早进行治疗，以免身体变得越来越差。

审编医生

王辉儿科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血,...详情>