儿童营养不良如何调理更新时间:2016-04-18

现在的生活中，会有很多的孩子会出现挑食或者是偏食的习惯，这样长时间以来，就会导致孩子出现微量元素缺少的情况，就会出现营养不良的症状，孩子会有虫斑的症状，而且脾气都会变得很古怪，那么，儿童营养不良如何调理呢。

1，儿童营养不良的话，是可以采用饮食调理，需要纠正孩子的挑食和偏食的不良习惯，一定要让孩子多摄入一些有营养的东西，尽早带孩子到医院进行微量元素检查比较好，看看孩子缺少哪种微量元素比较多，然后再针对性的进行饮食调理，这样效果会更好一些，孩子要是缺锌比较多，一定要多吃一些含锌量多的东西，家长还需要改进自己的烹调技术，多做一些样式好看的食物给孩子吃，这样也可以培养孩子对食物的兴趣和食欲。

2，孩子营养不良的时候，可以多让孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，会有比较多的维生素，对孩子的身体会有很多的好处，孩子的饮食一定要荤素搭配，而且还需要多样化，还需要营养均衡，不可以让孩子总是吃一些零食，还有一些太油腻的，不易消化的东西，都需要避免少吃或者是不吃，尽量多让孩子吃一些富含蛋白质的食物也会有好处，其中包括：奶类、瘦肉、豆制品等。

3，营养不良的儿童可以适当的多补充富含矿物质的食物，比如：禽蛋类、海产品等，都会含矿物质较高，对孩子的身体恢复有着比较好的效果，还需要纠正孩子的生活习惯，避免暴饮暴食，也不可以总是吃一些油炸、膨化类的东西，孩子还需要有一个良好的作息时间安排，需要定时休息，早睡早起多做一些适量的运动也会有很多的好处，可以增强孩子免疫力和抗病能力。

最后，出现了营养不良的孩子，都会有食欲不振的症状出现，这个时候，家长们就应该在孩子的饮食中多用点心，尽量多做一些孩子感兴趣的食物，而且，饮食一定要多样化，避免太单一，让孩子粗细、荤素搭配比较好，还需要让孩子避免总是喝汽水。

审编医生

赵路红普通外科 主治医师 医院：长治市妇幼保健院

主治疾病：小儿疝气，鞘膜积液，隐睾，尿道下裂，阑尾炎，肠套叠...详情>