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营养不良
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营养不良吃什么好呀更新时间:2016-04-19

营养不良对孩子的发育问题也会有一些不利的影响,营养不良要是严重,会导致孩子身高受限,而且体重也会很轻,甚至会导致孩子经常生病,抵抗力都会越来越差,还会有虫斑、情绪不好的症状出现,那么,营养不良吃什么好。

1,营养不良出现之后,一定要多以营养丰富的饮食为主,好好的调理一段时间,病情也会得到一些改善的效果,患者平时一定要多以优质蛋白质和钙质含量多的食物为主比较好,如:鱼类、瘦肉、豆类、蛋类、奶制品、豆制品等,这类的食物中会有很丰富的营养物质,对营养不良的孩子来说会有很多的好处,是可以每天都吃一些的,平时还需要注意避免出现挑食、偏食的情况。

2,营养不良的发生多半和孩子的饮食习惯有关系,要是经常吃零食或者是一些垃圾食品的话,就会比较容易出现这类的病症,所以,一定要尽早戒掉零食还有垃圾食品,一些膨化食品还有腌制品、油炸食品等,这类没有营养的东西,都不可以让孩子吃,多让孩子吃一些蔬果之类的富含维生素的东西会有很多的好处,而且孩子的一日三餐一定要吃,不可以出现不吃早餐的情况,也不可以暴饮暴食,一定要定是吃饭,定时休息,还需要多做一些运动,这样就可以很好的改善病症了。

3,患者一定要保持一个营养丰富多样化的饮食习惯,每天的饮食一定要保证有多种营养物质摄入比较好,家长们给孩子做饭的时候,也需要多用点心,最好是让孩子有兴趣吃东西,尽量多做一些有花样的饭菜,这样孩子也会改善挑食,偏食的情况,可以让孩子多喝点鸡汤和米粥之类的食物,比较容易吸收,也会比较容易消化。

最后,营养不良的孩子在饭后可以适当的加吃一些水果或者是点心,给孩子喝点蛋白粉也会有一定的好处,还可以给孩子做点枸杞鸽汤,也会有很丰富的营养,平时还需要让孩子勤加锻炼身体,避免总是憋在房间里面,还需要多晒晒太阳。

审编医生
曲朋安儿科综合 副主任医师 医院:烟台龙矿医院

主治疾病:支气管哮喘,泌尿系感染,手足口病,川崎病,心肌炎,...详情>