怎样预防营养不良？更新时间:2016-04-19

在生活中很多孩子都会有营养不良的情况，这是一种很常见的疾病，导致营养不良的原因有很多 ，除了我们比较了解的偏食挑食，还有很多疾病也会诱发营养不良，所以要治疗营养不良的疾病就应该对症治疗，彻底的减轻疾病对身体的危害。调整好饮食结构。

1、营养不良的问题很严重也很复杂，所以一定要及早的预防，期间应该对孩子进行正确的喂养，并且要及时的添加主食才好，保证各种身体需要的营养成分的供给，注意孩子应该多吃些好消化的是食物。

2、营养不良的预防工作要做好，应该及早的提高好患者身体的抵抗能力，期间应该注意防止其他疾病的出现，尤其是一些慢性的疾病，应该及早的发现并且要及时的治疗，应该保证充足的睡眠时间，多注意休息，加强身体的锻炼，多晒太阳。

3、平时饮食一定要注意有规律，平时不能挑食，尤其是要多吃些有营养的绿色食物，多吃新鲜的是水果和蔬菜，平时少吃那些脂肪高的食物，不吃辛辣的刺激性的食物，吃饭尽量的吃饱就可以，不要暴饮暴食，荤素粗细一定要搭配合理。

4、营养不良的预防工作要做好，应该注意平时不要吃零食，应该科学的选择食物，应该在平时多吃些干果类的食物，平时动物的肝脏还有鱼虾类的食物都能补充微量元素的，应该注意适当的补充，期间应该注意锻炼身体，调整身体健康情况。

营养不良的疾病是很常见的，引起的原因很多，不管是什么原因出现了就会影响身体的健康发育情况，所以要及时的治疗和预防，期间应该调理好身体情况，及时的补充营养，保证营养均衡积极锻炼身体，提高身体的免疫能力，期间饮食上多吃些清淡的。

审编医生

陈朝儿科综合 主治医师 医院：扬州市中医院

主治疾病：中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等...详情>