为什么会肌营养不良

人为什么会营养不良?人们平时在饮食上稍不注意就会引发营养不良，那么该如何避免营养不良症状的出现呢?营养不良的病因又有哪些呢?该通过那些方式来进行预防呢?希望通过本篇内容的学习，能够从中找到答案。下面先来了解一下营养不良的定义。

定义

营养不良本身是描述身体健康状况的用语，多数是由饮食不当造成的。营养不良一般是指在饮食上对食物的摄入量不足，吸收不良或是过度消耗导致的。一个人若未能长期摄入适当数量、种类和质量的营养素，就会引发营养不良，所以一定要在平时多加注意，合理饮食。

人为什么会营养不良?那么导致营养不良的因素又有哪些呢?下面来一起了解。

　1、喂养不当

这个原因主要是指儿童，它们在吸食母乳过程中，由于长期摄食不足，或未能及早添加辅食，就会导致营养不良症状的出现。一般在人工喂养食物的时候，质和量未能满足需要，也会导致婴儿营养不良的发生，突然断奶，婴儿不能适应新的食品等，这些都是导致婴儿营养不良的原因。

　2、饮食不良

饮食不定时、偏食、反刍习惯或神经呕吐等，这些都是引发营养不良的主要原因，需要引起足够的重视。

　3、疾病因素

有些人患了疾病就会影响食欲，进而导致患者影响食物的消化、吸收和利用，并增加机体的消耗，这就会很容易引发营养不良症状的发生，有的患者还会由于某些遗传性代谢障碍和免疫缺陷病也可影响食物的消化、吸收和利用，而引发营养不良。

早产和双胎易引起营养不良，宫内感染，孕母疾病或营养低下，胎盘和脐带结构与功能异常均可导致胎儿营养不足和宫内生长阻滞，为婴儿营养不良的先决条件。

以上3点就是引发营养不良的主要原因，那么我们该如何预防营养不良疾病的发生呢?

1.做好防治工作

为了防止营养不良的发生，需要做好预防传染病，消除病灶，矫治先天畸形等，并提高自身免疫力。

　2、加强营养指导

孕妇一定要在饮食上多加注意，同时鼓励母乳喂养，母乳不足或无母乳者，应补充优质蛋白的乳制品，防止单纯以淀粉类食品、炼乳或麦乳精喂养。儿童一定要注意食物成分的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜，这样才能更好的避免营养不良情况的出现。

　3、养成良好习惯

平时一定要重视体格锻炼，纠正不良卫生及饮食习惯，饮食定时，保证充足睡眠，这样才能保证一个健康的身体，迎接生活的挑战。

人为什么会营养不良?希望通过本文的介绍，能够帮助到您。为了更好的避免营养不良情况的发生，每天一定要注意饮食，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，同时还要适当的参加一些体育锻炼，来增强自身的免疫力，这样才能避免营养不良情况的发生，一旦感觉身体不适，需要及时就医。最后祝您身体健康。

审编医生

曾洁敏儿科综合 主任医师 医院：广州市妇女儿童医疗中心

主治疾病：擅长支气管哮喘、婴幼儿喘息、过敏性咳嗽、慢性咳嗽、...详情>