宝宝营养不良怎样药补更新时间:2016-08-01

一些宝宝容易出现营养不良的情况，多半就是家长的饮食不规范，总是出现偏向一种的饮食，营养不搭配造成的，还会有可能是孩子的吸收和消化不好造成的营养不良。那么，宝宝营养不良要怎么样药补。

1，宝宝营养不良要多注意给宝宝调理下肠胃，宝宝肠胃好了吸收也会比较好，就可以有效的改善孩子营养不良的情况，所以要是选择药补的话，可以给孩子吃点益生菌，健胃消食片之类的药物，对孩子的情况会有改善的作用，另外还有关键还是饮食上要多注意均衡营养，均衡搭配饮食，不要有偏食的现象，建议给宝宝做个检查，有些营养方面比较缺失的话，那就建议先通过食补先调理下效果会比较好。

2，给孩子的饮食一定要营养丰富，而且还需要搭配合理，孩子的早餐可以吃：牛奶1杯(保证钙的吸收)，草莓1小盘(保证维生素的吸收)，将1小勺橄榄油涂到吐司面包表面，再将烤香脆、1片奶酪和1片西式火腿夹入至面包中;上午间食：1杯苹果汁，1小块杏仁片蛋糕;午餐：2个红烧鸡翅，1小盘清炒油麦菜，1小盘番茄炒蛋，1碗大米饭;下午间食：1杯柑橘汁，1块萨其马;晚餐：1碗小米粥，3个牛奶鸡蛋小馒头，1块香煎鳕鱼排，胡萝卜土豆炖牛肉，1小盘芝麻酱拌菠菜(多放芝麻酱);晚点：1小串葡萄。

3，给孩子适当补充蛋白质、钙质和其它微量元素如锌镁等，少吃辛辣油腻过重的食物，适当运动锻炼，保证充足的睡眠时间，避免不良的生活习惯，如长时间看电视等，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。

最后，孩子营养不良的话，还可以多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，对孩子健康康成长会有很好的帮助，不可以总是忽视孩子的饮食，平时也需要让孩子多喝点水，预防感冒。

审编医生

陈朝儿科综合 主治医师 医院：扬州市中医院

主治疾病：中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等...详情>