3岁宝宝营养不良怎么办更新时间:2024-03-25

3岁的宝宝是最容易发生营养不良的阶段，而很多宝宝都是因为挑食偏食等不正确的饮食习惯引起的，一般来说三岁宝宝的身高体重发育标准为：男宝身高 87.7-102.5厘米左右，体重10.9-17公斤左右。女宝身高90.2-98.1厘米之间，体重应该在12.6-16.1公斤之间。当低于标准值 20%就属于营养不良，那么3岁宝宝营养不良怎么办呢?

1. 营养均衡，这是纠正营养不良的一个重要的方法，家长在平时应该注意保证宝宝每天摄入全面充足的营养物质，包括了热量、各类维生素、植物纤维素、蛋白质与脂肪等。做到主食和辅食都不欠缺，保证必需的维生素、矿物质和热能。同时还应该让孩子少吃零食，防止影响宝宝对一天三餐的摄入量。专家也认为营养不良的孩子需要有针对性进行营养补充，最好是就医检查宝宝缺少哪一类营养素，然后有针对性地进行补充。

2.常锻炼，保证充足睡眠睡眠充足：在平时生活当中应该注意保证宝宝每天有充足优质睡眠，避免总是在空调房间逗留，家长应该经常带小儿到屋外，利用天然条件，多多呼吸新鲜空气，多晒太阳，常开展户外活动及体育锻炼，可提高免疫力预防其它疾病增强体质。

3. 及时治疗影响消化吸收的疾病，在临床当中认为有很多疾病会影响宝宝的胃肠道对食物的消化吸收，比如常见的腹泻与肺炎或者其它的先天性疾病等，都需要及时有效的进行治疗，同时还应该积极预防治疗各种传染病及感染性急病，保证胃肠道正常消化吸收功能，腹泻时不应该过分禁食或减少进食。腹泻好转即逐渐恢复正常饮食。

以上就是今天为大家介绍的3岁宝宝营养不良的治疗方法了，在这里希望家长朋友们能够正确认识和掌握孩子营养不良的严重性和解决方法，相信只要为孩子祛除致病原因，养成良好的生活习惯，营养不良的问题就可以尽快好转，避免其它并发症出现。

审编医生

刘奥杰儿科综合 副主任医师 医院：武汉大学人民医院

主治疾病：擅长儿童各种感染性疾病如各种肺炎、脑炎、肠炎等治疗...详情>