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对于我们每一个人的身体来说，我们的日常的各种活动需要能量的补充，营养物质是我们不可或缺的物质。但是有的人由于各种原因会出现营养不良的症状。营养不良一方面是由于自身的饮食过少，体内吸收的营养物质不足，以及自身的过于劳累导致营养流失过多的症状。对于营养不良，需要尽早发现尽早治疗。
缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题，其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，提醒我们迅速找出应对之策。对于营养不良的诊断可以通过自己对于自己的身体观察来发现，患者的头发会干燥、变细，容易发生脱发的现象。还有的患者会出现夜晚视力下降的现象。有的患者会出现舌头水肿的现象，还有的患者会出现牙龈出血的症状，嘴角干裂和味觉消退也是重要的症状。
对于营养不良患者需要针对性地进行治疗，牛奶是一种营养丰富的食物瘦肉的蛋白质都很丰富。海鱼的蛋白质的含量丰富，同时含有多种人体所需要的矿物质。对于视力下降的患者则需要补充多种维生素，胡萝卜的维生素含量丰富，含有猪肝等食物可以及时补充维生素。维生素C的补充也十分重要，患者可以多吃一些蔬菜和水果，番茄、大白菜、苹果、香蕉等都是极好的。
总的来说，营养不良是一种较为常见的疾病，是由于患者营养物质摄入不足所致。对于营养不良，患者会出现夜晚视力下降、脱发、味觉减退、舌头水肿、牙龈出血以及嘴角干裂等症状。对于营养不良，患者可以多吃一些有营养的食物，牛奶、瘦肉、海鱼的蛋白质含量丰富，同时含有丰富的矿物质。
