儿童营养不良吃什么好，日常需要补充营养

儿童是家庭的全部，如果宝宝的身体健康出现异常，爸爸妈妈都会非常的着急，所以每个父母在生活中需要多关注宝宝的健康，在生活中如果发现宝宝的身体出现异常，就需要及时的去医院进行检查，然后了解疾病是由于什么原因造成的，儿童出现营养不调到底是什么原因引起来的，然后生活中多注意补充，保证全方面的营养。

我们首先需要去医院问诊，然后确定孩子缺少哪些微量营养素，正常的补充营养物质。在日常的生活中，父母们需要保证孩子的营养均衡，少吃零食，每天三顿饭都需要按时的吃，尽量少吃或者不吃零食，如果吃太多的零食，就没有胃口去吃饭了。每顿饭都需要以谷物为主，谷类的食物里面含有丰富的维生素b，还能够帮助我们补充充足的碳水化合物，补充能量，给孩子健康的身体。

孩子们每周都需要多吃几顿粗粮，粗粮可以帮助身体消化，粗粮对人们的身体健康有很大的好处，每天的蔬菜和水果都是非常重要的，每天需要吃一定量的蔬菜，而且最好多吃一些绿色的蔬菜对宝宝补充维生素效果很好，同时孩子正在长身体，每天都需要补充豆制品，和奶制品，豆制品奶制品可以帮助孩子们补钙，帮助骨骼生长，同时多晒太阳，多进行身体的锻炼还可以帮助孩子们成长，可以有更高的身高，对孩子的以后生长有很大的好处。

通过上面的叙述，我们可以了解到日常的生活中宝宝们营养不良的时候，注意补充的一些食物，还有每天生活中自在饮食方面需要多注意的事情，这些食物对孩子的健康成长效果非常好，保证健康的身体对宝宝的身体有很大的好处。

审编医生

曾洁敏儿科综合 主任医师 医院：广州市妇女儿童医疗中心

主治疾病：擅长支气管哮喘、婴幼儿喘息、过敏性咳嗽、慢性咳嗽、...详情>