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在生活中，当我们听到一个体型偏瘦人说他有脂肪肝，我们很少会相信。可以说“脂肪肝”是我们经常听到的词。听到它我们首先想到的就是肥胖。其实脂肪肝真的不是只有胖人才会得的，有研究发现容易被脂肪肝盯上的6类人，想要看看你有没有被盯上吗?那赶紧接着往下看吧。
容易被脂肪肝盯上的6类人：
1、糖尿病人
有数据显示，2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高达46%。因为，糖尿病人体内的葡萄糖和脂肪酸不能被有效利用，在肝脏内容易转成脂肪堆积起来。一般由于症状轻微，不容易被发现。
2、经常喝酒的人
因为人体对酒精的代谢90%由肝脏完成，经常喝酒会引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积，导致酒精性脂肪肝。
3、体型偏瘦的人
很多少人以瘦为美，长年节食或坚持素食，使营养摄入不能满足身体需求，蛋白质和维生素摄入不足，大量脂肪酸进入肝脏，从而致使肝内脂肪慢慢积累。所以，减肥也要进行饮食调理，注意营养均衡的同时，加强锻炼，才是正确的。
4、长期用药人群
有些药如：皮质激素、抗结核药，或减肥药都容易导致脂肪肝，最好少用或不用。特别应该注意，怀孕期间若服用四环素类药物，连续服用15天即可发生脂肪肝。
5、常熬夜的人
我们都知道，晚上11时至凌晨3时是肝脏排毒时间，如果熬夜，肝脏不能充分休息，工作中的肝脏血流量相对不足，这样会加重肝脏负担。所以在11点前一定要入睡，这是护肝的基础。
6、很少体检的人
脂肪肝早期症状轻微，根本没人在意。加上工作忙、有些人会把这隐蔽性很好脂肪肝放置一边，任期发展。这为脂肪性肝炎，甚至肝硬化打开了方便之门。所以，坚持定期体检，及时排除隐患是很有必要的。
聪明的人看文章题目：“6类人容易被脂肪肝盯上 治脂肪肝少喝酒多步行”就知道，如果被脂肪肝盯上，那么接下来就是“治脂肪肝少喝酒多少步行”!意思是说想要治疗脂肪肝就少喝酒多步行。几年前一位暴走妈妈红遍网络，她就是位脂肪肝患者，为了给儿子捐献健康的肝脏坚持暴走甩掉了脂肪肝。她用事实告诉我们，运动是减少脂肪肝的有效方法。
总之，不管是肥胖的人，还是长期减肥导致偏瘦的人，也不管是经常喝酒，习惯熬夜的人以及长期吃药或是哪些总也不去体检的人，你们就是容易被脂肪肝盯上的6类人，但只要你们平时注意少坐车，多少步行，加强锻炼就会甩掉脂肪肝!让我们一起动起来吧，为了我们的健康，一起远离脂肪肝!
