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现代人生活条件好了，吃的越来越好，运动的越来越少，患上脂肪肝的几率就越来越高。数据显示，近年来，我国国民患上脂肪肝的几率呈逐年递增状态，如果不给予重视，那么后果将会很严重，了解引起脂肪肝的原因，有助于人们有效预防脂肪肝。
1.过度减肥诱发脂肪肝
骨感美女为时尚潮流，有些年轻人过度节食、素食减肥，导致食物中缺乏蛋白质和某些维生素，血液游离脂肪酸入肝合成脂肪增多，但又不能在肝脏内正常转化成脂蛋白运送出肝脏，容易发生肝内脂肪堆积，而最终导致脂肪肝。
2.长期饮酒，导致酒精性脂肪肝
长期酗酒，致使肝内脂肪氧化减少，并且酒精对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用，可加速肝硬化的进展。
3.营养过盛的肥胖性脂肪肝
肝内脂肪输入过多，肥胖者大多有肝内脂肪浸润，这是由于脂肪组织增加，游离脂肪酸释出增多，超负荷的运送，是肝脏代谢能力降低，造成肝脏脂肪的堆积，即形成肥胖性脂肪肝。
4.肝炎性脂肪肝
慢性肝炎病人由于不适当地增加营养和减少体力锻炼，可能会伴有脂肪肝；肝炎治疗过程中病人休息多，高热量饮食或持续长时间静滴高渗糖等均能引起脂肪肝。肝炎后脂肪肝是由于饮食不合理、缺缺乏锻炼，加之肝功能尚未完全恢复，所以亦容易造成脂肪肝。
5.饮食结构不合理，缺乏锻炼
白领们也会与脂肪肝沾上亲，比如快餐饮食，长期摄入高脂、高糖饮食，使肝脏脂肪合成过多，加上饮食结构不合理，再加上办公室里面久坐时间长，又无锻炼，时间一长就可能会导致脂肪肝。
6.药物引起的脂肪肝
长期使用激素可使人肥胖并发生脂肪肝，尤其是在妊娠妇女，常引起与妊娠急性脂肪肝表现相似的脂肪肝，死亡率极高。
脂肪肝严重威胁人们身体健康，它的致命危险性已经成了病毒性肝炎以外的第二大肝类疾病。由于脂肪肝的轻度症状并不明显，很不容易被人们发现，所以很多患者都是在体检中发现脂肪肝的，建议营养过剩的人们常去体检，早期发现早期治疗。