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目前来说，引起脂肪肝的诸多因素中，最常见的就是饮食的摄取量过多，其次是饮酒过多，因此，做为脂肪肝的患者来说，对这两个方面需要有足够的控制意识，并且，这两个方面的避免接触也是预防脂肪肝的重点，下面就脂肪肝的病因进行介绍：
造成脂肪肝的因素最主要是以下三方面：
病因之一：长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化。
病因之二：营养过剩长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。
病因之三：营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。临床上也常发现有的人很瘦但也患有脂肪肝，这是由于长期营养不良，缺少蛋白质和维生素，同样可引起营养缺乏性脂肪肝。如因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因，造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质，从而使肝内脂肪堆积，形成脂肪肝。
脂肪肝的饮食治疗很重要由上面的三大病因可以看出，脂肪肝主要是不良生活方式引起的疾病，因此，在治疗原则上一般以纠正不良生活方式为主，使脂肪肝逐步逆转。对于症状较重者，必要时辅以保肝、去脂及抗纤维化药物进行治疗。
虽说脂肪肝的患者需要控制脂肪的摄取量，但一定要注意的是，这个控制是一个渐进的过程，而非一次性控制，若是一次性控制脂肪的摄取量，造成饮食结构失衡，很可能会引起并发症，低血糖就有可能是其中之一。