脂肪肝患者应该多喝茶

中国的茶叶绝对是种好东西，比起什么可乐饮料这些垃圾饮品，茶叶不仅口感好，而且对于疾病也有防治功效。比如现在人高发的脂肪肝，如果能够多饮茶，对于治疗脂肪肝也是有积极意义的。但是饮茶也是有些需要注意的事情的。

茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

如何预防脂肪肝?

预防脂肪肝首先要做好保肝

1.最重要的是控制饮酒;

2.做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的30%为宜;

3.营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主;

4.多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪;

5.进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重;

6.坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能;

7.如果血脂、血糖升高，要用药物控制高血脂、糖尿病。

虽然饮茶对于防治脂肪肝等疾病很有效果，但是患者们也要注意避免饮茶的禁忌，这样才能既治疗脂肪肝，也不损害身体健康。然后就是多饮茶的人应该特别注意口腔清洁，因为饮茶会引起牙齿发黄，这也是饮茶的一个坏处吧!

审编医生

汤伟令普通内科 副主任医师 医院：余干县中医院

主治疾病：支气管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能...详情>